Diese Meditation kann dabei helfen im Frieden Gottes zu ruhen. Sie kann auch beim Einschlafen helfen. Darum wichtig: Diesmal wird im Liegen meditiert. Natürlich geht es zur Not auch im Sitzen, aber diesmal ist es eben völlig in Ordnung bei der Meditation einzuschlafen.
Der Satz, der uns dabei immer wieder begleitet lautet:
Ich liege und schlafe ganz mit Frieden. Denn allein Du, Gott, hilfst mir, dass ich sicher wohne. Psalm 4,9